Tanie czarne herbaty z supermarketów
Litr taniej supermarketowej herbaty może zawierać nawet 6mg fluoru, natomiast zalecana dzienna dawka to 4-5mg. Najwięcej fluoru znajduje się w herbacie czarnej i jej mieszankach. Fluor negatywnie oddziałuje na pracę mózgu, a także jest szkodliwy dla układu nerwowego oraz rozrodczego.
Herbata z cytryną
To bardzo popularna mieszanka, przez wielu uważaną za zdrową. Choć może działać wspomagająco przy leczeniu przeziębienia, to jest szkodliwa dla naszego mózgu.
Nierozpuszczalne związki glinu zawarte w herbacie wchodzą w reakcję z cytryną i przekształcają się w cytrynian glinu. Spożywanie tego typu mieszanki często i w dużych ilościach może zwiększać ryzyko rozwoju Alzhaimera.
Herbata z żywokostu
Żywokost zawiera alkaloidy, które uszkadzają wątrobę, dlatego zaleca się stosowanie tej rośliny jedynie zewnętrznie.
Herbaty oczyszczające
Wiele z nich zawiera liście senny, które działają uzależniająco na organizm i mogą powodować problemy z wypróżnianiem. Dodatkowo, zbyt częste spożywanie może prowadzić do nadmiernej utraty ważnych składników odżywczych z organizmu, a nawet odwodnienia.
