Chcesz wyglądać młodziej? Jedz te produkty na śniadanie. Cofnij czas dzięki tym popularnym produktom śniadaniowym. Zobacz TOP 8 produktów, które polecają dietetycy na początek dnia.
Co jeść, by zachować młody, zdrowy wygląd? Oto TOP 8 produktów przeciwstarzeniowych, które zdecydowanie warto dodać do swojego śniadaniowego talerza >>>
1. KOKTAJLE OWOCOWE
Koktajle owocowe są pełne przeciwutleniaczy, które mogą zapobiegać uszkodzeniom skóry przez wolne rodniki. Koktajle to także doskonały sposób na utrzymanie nawilżenia, co samo w sobie będzie miało pozytywny wpływ na skórę. Do koktajlu warto dodać nasiona konopi, awokado lub masło orzechowe, aby uzyskać dodatkową dawkę kwasów tłuszczowych omega i witaminy E, które poprawiają kondycję skóry i zmniejszają stany zapalne.
2. AWOKADO
Awokado jest fenomenalnym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które - jak wykazały badania - mogą pomóc chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem się. Kwasy tłuszczowe Omega 3, które znajdują się w awokado, mogą również pomóc w nawilżeniu skóry.
3. PUDDING CHIA
Nasiona Chia są pełne kwasów tłuszczowych omega 3, które nie tylko pomagają zmniejszyć stany zapalne skóry, ale także pomagają utrzymać nawilżenie, co z kolei ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego, młodzieńczego wyglądu.
