Te ryby zawierają najwięcej toksyn. Niektóre z nich często goszczą na polskich stołach

Makrela jest smaczna, nie zawiera dużej ilości ości, a przy tym jest tania. To cenne źródło kwasów omega - 3, a także cennych witamin i minerałów. Niestety, oprócz substancji służących naszemu zdrowiu, zawiera także dużą ilość rtęci.