Te składniki w zupach prowadzą do utraty wagi. Takie połączenia pomogą najszybciej schudnąć [lista]

MISO I WODOROSTY

Chcesz schudnąć, delektując się ulubionymi japońskimi przysmakami? Włącz zupę miso do swojej codziennej diety.

Badania wykazały, że dorośli, którzy włączyli trzy porcje białka sojowego do codziennej diety, w ciągu 12 miesięcy stracili zarówno wagę, jak i masę tłuszczu. Co więcej, naukowcy odkryli, że błonnik z wodorostów może pomóc w zmniejszeniu wchłaniania tłuszczu nawet o 75%.

Dzięki tym właściwościom zupa miso z wodorostami jest oczywistym wyborem, gdy chcemy stracić na wadze.