Zaburzenia odżywiania, zmiana wagi, problemy z koncentracją, czy zasypianiem. To tylko niektóre objawy, które mogą świadczyć o złej kondycji naszego mózgu. To powinno cię zaniepokoić. Zobacz w naszej galerii, które sygnały świadczą o złej kondycji mózgu.

Szczegóły na kolejnych slajdach >>>

Problemy ze snem

Mózg ma własny mechanizm oczyszczania. A to oznacza, że jeśli nie śpisz przez dłuższy okres czasu, zakłócasz cały proces, powodując nagromadzanie się toksycznym substancji w mózgu.

W ten sposób upośledzasz zdolność mózgu do samooczyszczenia i detoksykacji.

Wahania nastroju

Niepokój, drażliwość, smutek, zniecierpliwienie, czy nagłe wybuchy złości mogą świadczyć o złej kondycji mózgu. Takie mogą być też objawy wczesnej demencji, udaru, nadciśnienia, czy cukrzycy.

W tym przypadku warto wspomnieć, że naszemu mózgowi duża ilość żywności przetworzonej.

Problemy z koncentracją

Problemy z koncentracją mogą być skutkiem nadmiernego stresu, a także krótkiego snu. Ponadto mała ilość wypitej wody może skutkować problemami ze skupieniem.

Jak mówią specjaliści, jeśli masz problemy z koncentracją, warto uporządkować swoje życie. Unikanie fast foodów, dobry sen, czy ćwiczenia pomogą zachować dobre zdrowie i świetne samopoczucie.