Uczucie wypalenia

Wypalenie może objawiać się brakiem zainteresowaniem pracą, skrajnym zmęczeniem, cynizmem, gniewem, czy utratą pewności siebie. Życie w przewlekłym stresie jest niezwykle męczące dla naszego mózgu.

Unikanie innych osób

Wycofanie społeczne może być również symptomem świadczącym o złej kondycji mózgu. Te niepokojące zachowania pogłębiła pandemia koronawirusa i związana z nią izolacja.

Wzmożony apetyt

Niektóre osoby w jedzeniu szukają ukojenia. Zajadą smutki co powoduje w nich potworne wyrzuty sumienia. Nagły napad głodu może być objawem zmęczenia. Lepiej zamiast słodkich przekąsek postawić na ciepłą wodę z cytryną.

Problemy trawienne

Jedzenie w biegu, nieregularne posiłki, czy niezdrowa, przetworzona żywność, może powodować u nas problemy trawienne. Wtedy możesz odczuwać mdłości, wzdęcia, zaparcia, a także biegunkę.