Nikogo chyba nie trzeba przekonywać, że w czasie upałów musimy pamiętać o nawadnianiu organizmu. Bezkonkurencyjnie najlepsza do tego będzie woda, ale czasem mamy już jej dość i warto ją zastąpić innymi napojami. Są jednak takie, które w upał się nie sprawdzą i koniecznie ich unikajcie.

Sprawdźcie na kolejnych zdjęciach >>>

Herbaty ziołowe. Pite w dużych ilościach mogą nieść za sobą szereg negatywnych konsekwencji. Niepozorny napar z pokrzywy jest najgorszym z możliwych wyborów z uwagi na moczopędne działanie zioła – pita w nadmiarze podczas upału może odnieść odwrócony do zamierzonego skutek.

Alkohol
Alkohol rozszerza naczynia krwionośne, powoduje wahania ciśnienia i działa moczopędnie.

Kawa
Nie zaszkodzi nam podczas upałów, ale działa moczopędnie, a to może zwiększyć nasze zapotrzebowanie na płyny.