Woda to główny płyn, o którym nie powinniśmy zapominać w czasie upałów. Co jeszcze warto pić? A czego kategorycznie unikać?
Paradoksalnie w czasie największego skwaru można przyjmować także lekko ciepłe płyny, które równie skutecznie jak chłodne napoje obniżą temperaturę rozgrzanego ciała.
Tego lepiej nie pij w upały! Te płyny nie sprawdzają się w gorące dni!
Herbatę powinniśmy pić, ale wybierajmy czarną i niesłodzoną. Sprawdzi się także mrożona herbata. Sprawdźcie w galerii poniżej, czego unikać w upalne dni.
Zdrowie
Wideo
