Kawa może także szkodzić - szczególnie, gdy ma w sobie różne dodatki. Najbardziej niebezpieczna jest śmietanka w proszku. Produkt ten był bardzo popularny w czasach PRL-u i nadal jest stosowany przez wielu Polaków.

Trzeba pamiętać, że skład tego produktu daleko odbiega od naturalnej śmietanki. Znajdują się tam cukier lub syrop glukozowy oraz utwardzane tłuszcze roślinne.

W badaniach udowodniono, że produkty tego typu, które są wysoko przetworzone doprowadzają do nadciśnienia, otyłości i innych chorób.

Najlepszym rozwiązaniem jest picie czarnej kawy, bez dodatków lub z niewielką ilością mleka. Taka kawa będzie miała wiele pozytywnych właściwości.