5 z 9

fot. unsplash.com
JAJKA
Białko jajka wzmacnia strukturę włosa, sprawiając że staje się on mocniejszy, bardziej elastyczny i odporny na uszkodzenia.
6 z 9

fot. unsplash.com
CHUDE MIĘSO
To źródło żelaza oraz białka, które wspomagają wzrost włosów.
7 z 9

fot. unsplash.com
KISZONA KAPUSTA
Sok z kiszonej kapusty zawiera takie witaminy i pierwiastki jak: witamina C, E, B12, B6, P, beta-karoten, magnez, potas, żelazo, cynk, siarka.
8 z 9

fot. unsplash.com
ORZECHY
Są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają wzmocnić włosy. Ponadto zawierają witaminy B, E, biotynę i cynk.