Warzywa to podstawa diety każdego. Bez wyjątku powinniśmy je jeść. Nie zawsze wszystkie, ale z pewnością wśród tak szerokiego asortymentu znajdziemy odpowiednie warzywo dla siebie. My sprawdzamy, dlaczego warto jeść brokuły.

Kto powinien je włączyć do swojej diety, a kto lepiej, aby ich unikał. Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>

Brokuły wykazują właściwości antynowotworowe dzięki zwartości sulforafanu - silnego przeciwutleniacza

W brokułach znajduje się kaempferol z grupy flawonoidów, który działa przeciwzapalnie i zapobiega występowaniu alergii.

W brokułach znajduje się także sulforafan, może on uchronić m.in. przed rakiem prostaty, piersi, płuc i jelita grubego