Co mówi o Tobie spanie na brzuchu
Zdaniem badaczy snu, spanie na brzuchu oznacza, że jesteś osobą pewną siebie i taką, która nie potrafi przyjąć krytycznych uwag na swój temat. Wydaje ci się, że wszystko, co zaplanowałeś zawodowo i prywatnie, jest drogą idealną.
Lubisz przygody, jednak to ty sam musisz mieć wpływ na to, co i w jakim kierunku się w twoim życiu "zadzieje".
Spanie na plecach - czy jest zdrowe
Jedną ze zdrowszych pozycji jest spanie na plecach. Taka pozycja podczas snu odciąża twój kręgosłup i rozluźnia mięśnie.
Żadne narządy wewnętrzne nie są uciskane, nie drętwieją nogi.
Spanie na plecach jest polecane kobietom, które mają zespół napięcia przedmiesiączkowego. Można też wtedy położyć poduszkę pod kolanami, co złagodzi napięcie brzucha.
Jaki jest minus takiej pozycji? Nie mogą spać tak osoby, które cierpią na bezdech senny. W takiej pozycji też częściej się chrapie.
Co mówi o Tobie spanie na plecach?
Na plecach śpią ludzie energiczni i świadomi swojej wartości, ludzie z silną osobowością, odporni na stres i szybko adaptujący się do nowego miejsca i ludzi.
Tacy ludzie to zwykle optymiści, osoby uporządkowane - takie, które wiedzą, czego chcą i mają wyznaczone swoje życiowe cele.
Dodatkowo, przy spaniu na plecach, jeśli ręce masz wyciągnięte na boki lub do góry, oznacza to, że jesteś typem słuchacza - umiesz słuchać, jesteś otwarty na innych, a więc też pełen empatii.
Jeśli masz ręce pod głową, czasem pod poduszką, jesteś typem obserwatora, ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Na przyszłość patrzysz pozytywnie, ważni są dla ciebie twoi bliscy, rodzina i przyjaciele.
Jeśli śpiąc na plecach masz ręce prosto, wzdłuż tułowia, oznacza to, że dużo od siebie wymagasz, wysoko stawiasz sobie poprzeczkę, jesteś perfekcjonistą, "żołnierzem", starasz się dążyć zawsze do celu, który sobie założyłeś.
Spanie na boku - czy jest zdrowie
Najzdrowsze jest spanie na boku, ale nie jest obojętne, na którym.
Niewskazane jest ułożenie na prawym boku, ponieważ wtedy uciskane są narządy wewnętrzne, głównie związane z układem pokarmowym, co może mieć nieprzyjemne konsekwencje.
Lepiej ułożyć się na lewym boku. Zasypianie w takiej pozycji zapobiega zgadze.
Poprawi się również praca śledziony, która będzie bardziej efektywna, ale i serca. W tej pozycji lepiej pracują również jelita, co może przełożyć się na bezproblemowe poranne wypróżnianie.
Śpiąc na lewym boku lepiej funkcjonuje również wątroba, która odpowiedzialna jest za wiele procesów w organizmie. Wzmacnia się także układ odpornościowy i trawienny.
Spać na lewym boku powinny również kobiety w ciąży.
