Kiedy najlepiej pić zieloną herbatę? W jakich godzinach? Czy zieloną herbatę można pić na czczo oraz na noc? Eksperci uważają, że zielonej herbaty lepiej nie pić w kilku konkretnych momentach dnia, gdyż może mieć ona wówczas więcej negatywnych skutków niż pozytywnego działania. Sprawdź teraz, o jakiej godzinie najlepiej pić zieloną herbatę. Zobacz szczegóły dotyczące tej sprawy - przedstawiamy je na kolejnych slajdach galerii >>>>>
ZIELONA HERBATA RANO
PICIE ZIELONEJ HERBATY RANO
Zielona herbata to idealny napój na rozpoczęcie dnia - poprawia funkcjonowanie mózgu i nastrój. Zawiera nieco kofeiny, dzięki czemu może pomóc wyostrzyć uwagę i koncentrację. Dodatkowo zielona herbata zawiera L-teaninę - aminokwas, który ma działanie uspokajające, odstresowujące, poprawia pamięć i funkcje poznawcze a dodatkowo obniża poziom cholesterolu we krwi.
ZIELONA HERBATA NA CZCZO
PICIE ZIELONEJ HERBATY NA CZCZO
Czy można pić zieloną herbatę na czczo? Eksperci odradzają to w kilku przypadkach.
Niektóre osoby po wypiciu zielonej herbaty na pusty żołądek mogą odczuwać mdłości, zgagę czy ból brzucha. Jest to związane z indywidualną reakcją na polifenole, a dokładniej na garbniki, w które jest bogata zielona herbata. Przy wrażliwym żołądku garbniki mogą zaszkodzić. Najlepiej najpierw coś zjeść i sięgnąć po zieloną herbatę po ok. 1-2 godzinach od posiłku.
ZIELONA HERBATA NA PUSTY ŻOŁĄDEK
PICIE ZIELONEJ HERBATY NA PUSTY ŻOŁĄDEK
Lepiej nie pić zielonej herbaty na czczo także w przypadku refluksu żołądkowo-przełykowego i innych schorzeń układu pokarmowego, w tym żołądkowo-jelitowych oraz problemach z wątrobą. Zielona herbata może bowiem dodatkowo podrażniać organizm.
