To się dzieje, gdy schudniesz 5 kg. Magiczna liczba - te zmiany w organizmie mogą zaskoczyć

Lepszy sen
Kiedy schudniesz 5 kilogramów, lepiej śpisz w nocy. Poziom kortyzolu jest niższy, co oznacza mniejszy stres i zmniejszenie apetytu na słodkie i tłuste potrawy. Schudnięcie kilku kilogramów łagodzi też bezdech senny.