4 z 6
Poprzednie
Następne
TOP5 potraw, dzięki którym na pewno pokonasz zimową chandrę. Nawet się nie spodziewasz, jakie to proste posiłki!
Tofu
Jeśli stosujesz dietę wegańską lub wegetariańską, z pewnością ucieszy cię wiadomość, że tofu także stanowi doskonałe źródło składników odżywczych dla poprawieniu nastroju. Tofu ma w sobie mnóstwo żelaza, jego utrzymany poziom wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia depresji żywieniowej i psychologicznej.