PŁATKI OWSIANE
Płatki owsiane nie chłoną tłuszczu tak jak bułka tarta, nie przypalają się, są zdrowsze a panierka z płatków owsianych jest bardziej chrupiąca. Zawierają dużo błonnika pokarmowego, poprawiają pracę jelit i są sycące, dzięki czemu można ich zjeść mniej, by na dłużej zaspokoić głód. Płatki owsiane przed panierowaniem warto rozdrobnić w blenderze lub młynku, by ich sypkość była zbliżona do bułki tartej.

ZMIELONE ORZECHY
Zamiast bułki tartej, można wybrać także mielone orzechy arachidowe lub włoskie.

PŁATKI MIGDAŁOWE
Zamiast bułki tartej, można wybrać także płatki migdałów.

SEZAM
Zamiast bułki tartej, można wybrać także sezam.