MKTG SR - pasek na kartach artykułów
2 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Gdy odczuwamy stres, całe nasze ciało jest napięte, brakuje...
fot. Mariusz Kapała/Polska Press/zdjęcie ilustracyjne

Udany wypoczynek nie tylko na plaży lub w górach. Oto 7 powodów, dla których warto wybrać się do lasu. To „recepta na lepsze zdrowie”

Poprawa koncentracji

Gdy odczuwamy stres, całe nasze ciało jest napięte, brakuje nam koncentracji. Odpowiednia dieta oraz sen to jedno, ale nie bez znaczenia jest wyjście z domu. Brak ruchu osłabia organizm, nie pozwala się skupić, dlatego warto jak najczęściej przebywać na dworze. Koi to wszelkie stany lękowe, pesymizm, poprawia zdolność do koncentracji. Ten fakt zaczyna się wykorzystywać w pracy z dziećmi, np. ze zdiagnozowanym ADHD. Niektóre próby wykazały, że niecałe pół godziny spaceru sprawiło, że młodzi ludzie lepiej i dłużej skupiali swoją uwagę.

Zobacz również

Pożar altany w Katowicach. Nad ranem ogień zajął całą konstrukcję

NOWE
Pożar altany w Katowicach. Nad ranem ogień zajął całą konstrukcję

Kolejna tragedia na drodze. Nie żyje 27-latek

Kolejna tragedia na drodze. Nie żyje 27-latek

Polecamy

Eurojackpot - wygrana w Polsce. Jakie wygrane padły?

Eurojackpot - wygrana w Polsce. Jakie wygrane padły?

Zarobki w Kujawsko-Pomorskiem. Ile wynosiły kilkanaście lat temu, a ile teraz?

Zarobki w Kujawsko-Pomorskiem. Ile wynosiły kilkanaście lat temu, a ile teraz?

Ostatnie wyniki Lotto z 25.06.2024 [Lotto, Lotto Plus]

Ostatnie wyniki Lotto z 25.06.2024 [Lotto, Lotto Plus]