Przybywa nie tylko osób objętych przymusową kwarantanną. Jest też coraz więcej mieszkańców pod nadzorem epidemiologicznym.
– Apeluję, żeby nie wychodzić z domu, nie zapraszać gości, nie kontaktować się z innymi osobami, ograniczyć kontakty z rodziną, przestrzegać zasad higieny – mówi burmistrz Przemysław Biesek-Talewski.
– Kwarantanną są objęci wracający z zagranicy. Jednak osoby z nimi mieszkające także powinny ograniczyć swoją aktywność. Proszę, nie wychodźcie z domów – dodaje komendant czerskiego komisariatu policji Sebastian Pastucha.
Osoby objęte kwarantanną i ich rodziny przy zamawianiu zakupów do domów czy jedzenia z restauracji muszą poinformować dostarczających o kwarantannie. W takich przypadkach należy zachować bardzo dużą ostrożność i postępować zgodnie z poniższymi wytycznymi.
– Teraz nasze bezpieczeństwo najbardziej zależy od nas samych. Działajmy racjonalnie. Nie narażajmy siebie i innych – podkreśla burmistrz Czerska.
Przypominamy, że za złamanie przymusowej kwarantanny grozi grzywna do 5 tys. zł. Policjanci monitorują osoby objęte zakazem wychodzenia z domów.
Przestrzegaj następujących zasad (źródło: pacjent.gov.pl):
- Zostań w domu – pod żadnym pozorem nie wychodź z domu! Nie przyjmuj nikogo. Jeśli w domu są osoby bliskie, które miały z Tobą kontakt po tym, jak zetknąłeś się z koronawirusem, one też podlegają kwarantannie.
- Jeśli musisz mieć kontakt z kimś, zachowaj odstęp na 2 metry
- Wywieś kartkę o kwarantannie na drzwiach/ogrodzeniu.
- W miarę możliwości powinieneś przebywać w określonym pokoju, a jeśli w domu jest więcej łazienek, korzystaj tylko z jednej. Ogranicz powierzchnię, która będzie wymagała dezynfekcji.
- Ogranicz kontakt ze zwierzętami domowymi i innymi zwierzętami: Chociaż nie ma doniesień o zachorowaniu zwierząt domowych lub innych zwierząt na COVID-19, nadal zaleca się, aby ograniczać z nimi kontakt. Unikaj szczególnie głaskania, przytulania, całowania lub lizania oraz dzielenia się jedzeniem. Jeśli musisz opiekować się swoim zwierzakiem lub przebywać w jego pobliżu podczas kwarantanny, umyj ręce przed i po kontakcie z nim oraz załóż maskę na twarz.
- Załóż maskę lub szalik/chustkę na twarz, jeśli ma do Ciebie przyjechać lekarz lub karetka
.
Przestrzegaj zasad higieny:
- codziennie czyść wszystkie dotykane powierzchnie: blaty, klamki, armatury łazienkowe, toalety, telefony, klawiatury, tablety i stoliki nocne,
- codziennie czyść dokładnie łazienkę i kuchnię,
- pierz swoje rzeczy, pościel, ręczniki, ubrania (jak najczęściej), w temperaturze 60 stopni. Nie używaj niczego, co wymaga prania ręcznego,
- dezynfekuj miejsca zanieczyszczone płynami ustrojowymi, czyść również wszystkie powierzchnie, które mogą zawierać krew, stolec lub płyny ustrojowe.
Używaj środków czyszczących/dezynfekujących zgodnie z instrukcjami na etykiecie. Jeśli sięgnąłeś po produkt, którego na co dzień nie używasz, a który Ci polecono jako skuteczny na wirusy, sprawdź, czy możesz używać tego w pomieszczeniu, w którym przebywają ludzie lub zwierzęta, i czy nie powinieneś przy jego stosowaniu zachować środków ostrożności, np. używać rękawiczek i zapewnić dobrą wentylację.
Dbaj o to, by Twój organizm miał zapewnione wszystko, co niezbędne do dobrego funkcjonowania: wysypiaj się, jedz lekkostrawne posiłki z dużą ilością warzyw i owoców, pij dużo wody.
Monitoruj swój stan zdrowia:
- regularnie mierz sobie temperaturę,
- zastanów się, jak się czujesz, czy nie masz problemów z oddychaniem, bólów mięśni, kaszlu lub innych niepokojących objawów,
- jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zasięgnij porady medycznej przez telefon.
