Jeśli szukamy sposobu na redukcję wagi, powinniśmy jeść produkty przyspieszające metabolizm, bo dzięki niemu tempo spalania kalorii rośnie. Należy jeść przede wszystkim kiszonki, bogate w błonnik, który reguluje perystaltykę jelit i pracę kwasów żółciowych, a także warzywa strączkowe dające poczucie sytości. Jakie warzywa warto jeść, jeśli chcemy przyspieszyć przemianę materii? Sprawdźcie w naszej galerii.

Brokuły

Buraki

Czosnek