Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej odradza radykalne odchudzanie na rzecz zbilansowanej diety, która przyspiesza przemianę materii. Ma ona znaczny wpływ na tempo odkładania się tkanki tłuszczowej. Jeśli więc szukamy sposobu na redukcję wagi, powinniśmy jeść produkty przyspieszające metabolizm, bo dzięki niemu tempo spalania kalorii rośnie.
Takie warzywa przyspieszają przemianę materii - lista
NCEŻ zaleca jeść przede wszystkim kiszonki, bogate w błonnik, który reguluje perystaltykę jelit i pracę kwasów żółciowych, a także warzywa strączkowe, dające poczucie sytości. Jakie warzywa warto jeść, jeśli chcemy przyspieszyć przemianę materii? Sprawdźcie w naszej galerii.
Wideo
