Witamina D dla seniorów
Witamina D jest potrzebna każdemu, jednak szczególnie seniorzy odczują jej niedobory. Dlaczego warto ją przyjmować? Szczegóły na kolejnych slajdach.
Witamina D na raka
Seniorzy częściej cierpią na nowotwory, niż osoby młode. Dlatego koniecznie powinny przyjmować witaminę D, dzięki której obniżą ryzyko zachorowania na nowotwór aż o 1/5! Największą różnicę suplementacja tego składnika da w przypadku nowotworów piersi, jajników i prostaty.
Witamina D na depresję i pamięć
Choroby, samotność, utrata najbliższych – to wszystko dotyka seniorów. Przez to duży odsetek z nich ma obniżony nastrój, a nawet depresję. Witamina D polepsza funkcje poznawcze oraz pobudza receptory odpowiedzialne za dobry nastrój. W dodatku wiele badań wskazuje na to, że niedobór tego składnika zwiększa ryzyko Alzheimera.
Witamina D na mocne kości
Po 50 roku życia wiele osób zaczyna cierpieć na osteoporozę. Kości są osłabione, podatne na urazy, a złamania wolniej się goją. W dodatku u kobiet ze względu na menopauzę zmniejsza się ilość produkowanych estrogenów, a to z kolei skutkuje zmniejszeniem masy kostnej. Witamina D sprzyja remineralizacji i wzmocnieniu kości, a co za tym idzie – zapobiegnie pojawieniu się lub rozwojowi osteoporozy.
