Zaskakujące skutki uboczne rezygnacji z herbaty. To się dzieje z organizmem, gdy jej nie pijesz

Zaskakujące skutki uboczne rezygnacji z herbaty. Sprawdź, co mówią eksperci

MOŻESZ ODCZUWAĆ WIĘKSZĄ CHĘĆ NA SŁODYCZE
Jeśli jesteś przyzwyczajony do picia słodzonej herbaty, po rezygnacji z niej możesz mieć do czynienia z tzw. "głodem cukru". Po prostu możesz mieć ochotę na coś słodkiego lub coś do picia innego niż woda. Staraj się nie sięgać po słodkie napoje, aby zaspokoić te pragnienia.

Niektóre herbaty ziołowe mogą zapobiegać łaknieniu cukru, więc ich usunięcie z codziennej diety może wywołać chęć na cukier z jeszcze większą siłą.

Woda z owocami lub gorąca woda z cytryną może być dobrym rozwiązaniem, jeśli doświadczasz tych zachcianek - podpowiadają eksperci.