Zdrowie. Jedzenie na żądanie

Przez pierwsze miesiące dziecko może domagać się mleka nawet co kilkadziesiąt minut, a mamie nie pozostaje nic innego, jak się dostosować. Warto jednak pamiętać, że płacz nie zawsze sygnalizuje głód. Niemowlę może w ten sposób okazywać niezadowolenie, bo jest mu niewygodnie, mokro albo nudzi się.

Półroczne dziecko powinno otrzymywać 6 posiłków, a jeśli zjada małe porcje, to nawet 8 dziennie, czyli jeden co 2-4 godziny. Stałe pory karmienia zwykle można wprowadzać już pod koniec pierwszego roku życia. W tym momencie często rezygnuje się z karmienia piersią, dziecko je rzadziej, ale bardziej obfite dania.

Lekarze zalecają, by od tego momentu maluch dostawał trzy posiłki główne oraz lżejsze drugie śniadanie i podwieczorek. To także dobry moment, by zrezygnować z podjadania w nocy.

Jeśli chcemy, aby dziecko zjadało posiłki główne, nie należy podawać mu nic między nimi. Chęć i potrzeba spożywania posiłków powinny pojawiać się u dziecka samoistnie, w efekcie uczucia głodu.

Gdy domaga się przekąsek między głównymi posiłkami, można mu zaoferować gotowane warzywa.