Dieta

Co się dzieje z organizmem, kiedy zupełnie zrezygnuje się z pieczywa? Zmiany po odstawieniu chleba, bułek i innych wypieków można zauważyć nawet gołym okiem....

Które produkty spożywcze są najlepsze jesienią, a po które lepiej nie sięgać? Owoce i warzywa sezonowe to takie, które wyrosły i zostały zebrane w aktualnej...

Wiele osób już z samego rana sięga po jogurt naturalny lub owocowy. Jakie są zalety i wady? Co dzieje się z organizmem, gdy codziennie jesz jogurty? Zobacz, co...

Nie możesz się skupić? Ciągle o czymś zapominasz? Zła dieta może skutkować problemami z pamięcią. Te produkty świetnie wpływają na pracę mózgu. Włączenie ich do...

Związek witaminy D z ochroną przed COVID-19 jest przedmiotem badań, które trwają od roku. Choć wcześniej ustalono, że ciężki przebieg infekcji jest częstszy u...

Rynek cateringów dietetycznych dynamicznie rośnie i zwiększył swoją wartość dwukrotnie w porównaniu do 2019 roku. Obecnie wyceniany jest na 2 miliardy złotych.

Wiele osób sięga po cebulę każdego dnia, do różnych potraw. Jak się okazuje, warto jeść cebulę, ponieważ ma ona bardzo dobry wpływ na zdrowie. Jakie są zalety i...

Rozwój demencji nie jest normalnym elementem starzenia się, a jej najczęstsza postać – choroba Alzheimera nie musi być tak częsta, jak obecnie. Dowiedz się, co...

Jesienna chandra nazywana jest często, ale mylnie – jesienną depresją. Sezonowe przygnębienie nie jest chorobą przewlekłą, inny jest także sposób radzenia sobie...

Stosowanie przeróżne diety odchudzające, a jak się okazuje, czasem wystarczy tylko dostosować swoją dietę do trybu życia włączyć zdrowe odżywianie. Na początek...

Wszystko jest dla ludzi! To prawda, lecz... w odpowiednich ilościach. Chyba każdy z nas próbował pomidorowej amino, czy w pochmurne dni ogrzewał się gorącym...

Papryka to świetne źródło witamin: A, B1, B2, B3, B6 i B9, C , E i K. Połówka średniej wielkości czerwonej papryki daje 100% dziennego zapotrzebowania na...

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zapewnia pełnowartościowy i odżywczy pokarm, który gwarantuje pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne witaminy,...

Jak wynika z badań Kantar ponad połowa Polaków jadła borówki w sierpniu w dniu poprzedzającym badanie (53 proc). To najwyższy wynik od początku realizacji...

Słodka, smaczna, rozpływająca się w ustach - czekolada jest nie tylko idealnym sposobem na przekąskę, ale i źródłem wielu wartościowych składników. Gorzka...

Zastanawiasz się, jak przywrócić blask skórze i włosom po lecie? Nie wiesz, jakie zabiegi ci pomogą i jak ułożyć właściwą dietę? A może chcesz już teraz nabrać...

Dzięki mrożeniu możemy przedłużyć trwałość jedzenia. Istnieją jednak produkty, których nie należy mrozić. Niska temperatura może sprawić, że niektóre z nich nie...

Kawa to napój, bez którego większość nie wyobraża sobie poranka. Pobudza, obniża stres i co najważniejsze cudownie smakuje. To jednak także napój, który zawiera...

Co zrobić, by mieć szansę na długie życie? Warto przestrzegać poniższych rad.

Zielona herbata ma zbawienne właściwości dla funkcjonowania naszego organizmu. Nie tylko wspomaga proces odchudzania, ale i oczyszcza nasz organizm z toksyn....

Zdaniem ekspertów i naukowców ograniczenie spożycia mięsa i nabiału to jedno z kluczowych działań, jakie możemy podjąć w celu przeciwdziałania zmianie klimatu....

Zastanawiasz się, dlaczego masz problemy z zasypianiem? Może być to sprawka nieodpowiedniej diety. Z uwagi na wysoką kaloryczność, czy zawartość kofeiny,...