5 z 10
fot. Unsplash.com
Słodycze
Zgagę mogą nasilać słodycze i czekolada.
6 z 10
fot. Unsplash.com
Kofeina
Napoje zawierające kofeiną, jak kawa, mocna herbata czy napoje energetyczne, nasilają wydzielanie kwasów żołądkowych, a przez to mogą powodować lub nasilać zgagę. Przy zgadze niewskazane są też napoje gazowane (zawierają dwutlenek węgla, który rozdyma żołądek).
7 z 10
fot. Unsplash.com
Niektóre warzywa i owoce
Warzywa jak cebula, pomidory, świeże ogórki, a także owoce jak cytrusy, maliny, kiwi i truskawki mogą powodować zgagę u niektórych osób.
8 z 10
fot. Unsplash.com
Pikantne potrawy
Jedzenie ostre, pikantne, z dodatkiem octu może powodować lub nasilać zgagę.
