Znana roślina, przez wiele osób traktowana jako chwast, jest prawdziwą bombą dobrych składników. Pokrzywa zawiera sole mineralne takie jak wapń, fosfor, magnez, mangan, żelazo, potas i krzem, a także kwasy organiczne i witaminy A, B2, C, E i K.

Regularnie spożywana, z przerwą co około 2-3 tygodnie, wzmacnia włosy i paznokcie, a także wpływa na ich porost, poprawia wygląd skóry. Ponadto, reguluje pracę nerek, pomaga przy chorobach układu moczowego, wspomaga leczenie cukrzycy, oczyszcza organizm z toksyn, wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa liczbę czerwonych krwinek. Wykazuje również działanie antywirusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybiczne.

Pokrzywę można przyjmować w formie herbaty bądź tabletek zawierających z niej wyciąg. W sklepach zielarskich można też spotkać ją w postaci soku lub mielonego suszu.

Jakie właściwości mają napary ziołowe? Sprawdź --->

Herbata miętowa to dobry sposób na usprawnienie trawienia dla osób w każdym wieku. Wspomaga trawienie, stymuluje wydzielanie soków żołądkowych i żółci. Ma też działanie uspokajające. Słaby napar z mięty można pić codziennie do posiłków.

Jakie właściwości mają napary ziołowe? Sprawdź --->

Picie herbaty z lipy wskazane jest szczególnie w okresach obniżonej odporności. Działa też uspokajająco i usypiająco. Przy przeziębieniu i grypie obniża gorączkę oraz ma działanie napotne. Ponadto, lekko śluzowata konsystencja naparu z lipy działa łagodząco na podrażnione górne drogi oddechowe.

Jakie właściwości mają napary ziołowe? Sprawdź --->

Skrzyp polny posiada dużą ilość krzemionki, pozytywnie wpływające między innymi na opóźnienie procesów starzenia organizmu. Jest też szczególnie pomocna przy schorzeniach nerek, układu moczowego oraz przy nerwobólach i stanach zapalnych jamy ustnej. Co więcej, jej regularne picie zapobiega krwawieniu dziąseł, pomaga w walce z nadciśnieniem i miażdżycą oraz wzmacnia włosy i paznokcie.

Warto go również pić w trakcie oczyszczania organizmu – ma właściwości detoksykujące i odtruwające. Skrzyp polny bez problemu znajdziemy także w formie kapsułek do połykania.


Jakie właściwości mają napary ziołowe? Sprawdź --->