12 marca – dzień drzemki. Jak sobie radzić z przesileniem wiosennym?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca jedzenie przynajmniej 0,5 kg warzyw i owoców każdego dnia, szczególnie w czasie przesilenia wiosennego. Dostarczają one organizmowi wielu cennych witamin, które zwiększają odporność i dodają energii.