9 z 14
fot. Pixabay/zdjęcie iulustracyjne
Kostki lody
Między posiłkami możemy ssać kostki lodu
10 z 14
fot. Pixabay/zdjęcie iulustracyjne
Słodycze
Jeśli nie potrafisz opanować apetytu na słodycze, to wyznacz sobie dzień w tygodniu, w którym je spożyjesz, zachowując umiar. Przy codziennym spożyciu wyznacz niewielki limit – 2 kostki czekolady, 1 śliwka w czekoladzie lub ciastko czy 5 żelków
11 z 14
fot. Pixabay/zdjęcie iulustracyjne
Farmakologia
W aptekach jest sporo preparatów, które mają wspierać odchudzanie. Środki z chromem pomagają utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i pohamować apetyt na słodycze
12 z 14
fot. Pixabay/zdjęcie iulustracyjne
Świeży oddech
Żucie gumy czy umycie zębów w ciągu dnia skutecznie zniechęci nas do podjadania
![Wyniki meczów 28. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903052895_xsmall.jpg)
![Wyniki meczów 33. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e2/ab/il24a0add2_915498701_xsmall.jpg)
![Wyniki meczów 28. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903052895_mini.jpg)
![Wyniki meczów 33. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e2/ab/il24a0add2_915498701_mini.jpg)
