Awokado - takie są skutki jedzenia tego owocu. To się dzieje z nami, gdy jemy awokado

Awokado na odchudzanie

Awokado zawiera sporo kalorii, jednak wykazuje właściwości odchudzające. Awokado zawiera zdrowe tłuszcze, sprzyjające zachowanie szczupłej sylwetki. Nienasycone kwasy tłuszczowe dają uczucie sytości, a tym samym przyczyniają się do zwiększenia tempa metabolizmu i zmniejszenia masy ciała. Spożywanie awokado spowalnia rozkład węglowodanów, co pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.

Regularne spożywanie awokado może również poprawić wrażliwość na insulinę i przyspieszyć utratę masy ciała u osób z otyłością.