Banany są uwielbiane zarówno przez dzieci, jak i tych nieco starszych. Te egzotyczne owoce już niemalże wpisały się w naszą kuchnię i stały się stałym elementem większości polskich stołów w czasie imprez.

Co jednak powoduje w naszym organiźmie ich spożywanie? Szczegóły w kolejnych slajdach.

Banany pomagają spowolnić starzenie skóry

Tak jak wspomniałem na samym początku, dzięki posiadaniu witaminy E, banany doskonale sprawdzają się jako “antidotum” na starzenie.

Banany pomagają schudnąć

Chociaż może się to wydawać pustym frazesem, to banany bardzo dobrze sprawdzają się w diecie osób, które planują zrzucić zbędne kilogramy. Powodów takiego stanu rzeczy jest sporo, jednak kluczowymi będzie m.in ich właściwość sycąca, ale także słodycz, która doskonale sprawdzi się w potrzebie sięgnięcia po jakąś słodkość.

Banany poprawiają wypróżnianie

Jedną z kluczowych zalet, jakie posiadają banany jest zawarty w nich błonnik. Pomaga on w pracy jelit, dzięki czemu skutecznie wpływa na regulacje wypróżniania.