Banany doskonale obniżają ciśnienie krwi

Dzięki zawartości potasu, wiele lekarzy poleca banany przy problemach z nadciśnieniem. Ich spożycie ma spowodować wszakże zwiększenie siły skurczów mięśnia sercowego, dzięki czemu w szybki sposób zbijane zostaje nadciśnienie tętnicze.

Banany dobre również przy miesiączce

Za sprawą sporej zawartości magnezu, spożywanie bananów może przynieść także ulgę panią, zmagającym się z problemami menstruacyjnymi. Magnez powoduje bowiem rozluźnienie mięśni.

Banany wspomagają nawodnienie organizmu i są polecane w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego i umysłowego.

Banany pomagają w profilaktyce i leczeniu anemii.