Kończy się rok. Dokonujemy bilansu i planujemy kolejne działania. Niestety, jakże często zapominamy, że podstawowym warunkiem realizacji naszych postanowień jest to, czy będziemy zdrowi.
Porzekadło mówi, że choroby nikt sobie nie wybiera. Dopada nas znienacka, choć - jakże często - organizm wysyła sygnały, które bagatelizujemy.
Ale to już przeszłość. Nadchodzący rok będzie cezurą, która sprawi, że zaczniemy systematycznie robić badania, które pozwalają wykryć w porę wiele groźnych dolegliwości.
Zatem to już postanowione. Od 2011 r. będziemy badać się, konsultować z lekarzem dolegliwości, które pojawiły się "nieproszone" i nie chcą ustąpić, nie zaniedbamy żadnych sygnałów, które wysyła nam organizm.
Proponujemy Państwu, by stworzyli sobie prywatny kalendarz badań. Najlepszą porą na wykonanie podstawowych badań będzie początek nowego roku. Taka "lustracja organizmu" - w pierwszych tygodniach nowego roku - sprawi, że łatwiej będziemy mogli planować choćby urlop czy większe inwestycje w gospodarstwie domowym.
Lekarz rodzinny nie może odmówić nam wykonania ogólnych badań - umówmy się ze swoim medykiem w czasie, gdy akurat poradnie nie będą przeżywały oblężenia z powodu wzrostu zachorowań na grypę czy choroby grypopodobne. Poprośmy by nas osłuchał, zmierzył ciśnienie, obejrzał skórę (chodzi o zmiany barwnikowe, brodawki itp), sprawdził gardło i węzły chłonne (szyjne, pachowe, pachwinowe).
Warto, nawet w młodym wieku, zrobić co jakiś czas badanie EKG oraz rentgen płuc (szczególnie, zalecany tym, którzy palą papierosy). Nałogowi palacze, szczególnie po 40. roku życia powinni wykonać spirometrię. Badanie to pozwala wykryć przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP).
Koniecznie zróbmy podstawowe badanie krwi i moczu. Zwróćmy uwagę na wynik poziomu cholesterolu, cukru - wartości przekraczające normy mogą wskazywać na miażdżycę i cukrzycę. Z kolei poziom hemoglobiny i żelaza mówi nam o tym, czy przypadkiem nie mamy anemii.
Osoby w starszym wieku koniecznie powinny zbadać wzrok - chodzi o wczesne wykrycie jaskry.
Panie - młode, w średnim wieku i starsze - muszą regularnie robić cytologię. To niezwykle ważne badanie, które pozwala nie tylko zachować zdrowie, ale uratować życie. Cytologia jest bowiem testem pozwalającym wykryć raka szyjki macicy. To niezwykle groźny nowotwór, z powodu którego rocznie umiera 2 tysiące Polek.
Istnieje również potrzeba systematycznej kontroli piersi - młodsze kobiety powinny robić USG, starsze - mammografię.
Obserwowany od kilku lat wzrost zachorowań na raka prostaty sprawia, że ten gruczoł musi znaleźć się pod kontrolą. Na początek wystarczy badanie PSA (określenie stężenia swoistego antygenu sterczowego we krwi).
Dla przypomnienia - niektóre z wymienionych badań można robić bez skierowania, w ramach badań profilaktycznych. Wystarczy, że spełniamy kryteria.
I tak panie między 25. a 65. rokiem życia, co trzy lata, mogą za darmo i bez skierowania robić cytologię - liczba gabinetów dostępna jest na stronach internetowych kujawsko-pomorskiego NFZ.
Także w ramach programu profilaktycznego kobiety między 50. a 69. rokiem życia mogą skontrolować piersi (co dwa lata).
Wiele poradni realizuje też program profilaktyki chorób układu krążenia; skierowany jest do osób obu płci w wieku 35-55 lat.
Przychodnie prowadzą także program profilaktyki POChP - adresowany jest do palaczy lub byłych palaczy obu płci, w wieku 40-65 lat.
