Poznaj swój chronotyp

Zasadniczo ludzie dzielą się na dwa typy: ranne ptaszki i nocne marki. Gdy poznamy swój chronotyp i zrozumiemy, kiedy przypadają godziny naszej największej aktywności, możemy lepiej zaplanować dzień.

Pamiętaj, że prawdopodobnie masz swoje godziny w czasie pracy, w których jesteś bardzo efektywny i mniej – bierz to pod uwagę, planując pracę. Sprawdź swój chronotyp.

Iwona Firmanty