5 z 14
PRZECIER POMIDOROWY LUB KETCHUPPrzecier pomidorowy zawiera...
fot. unsplash.com

Ketchup zamiast masła

PRZECIER POMIDOROWY LUB KETCHUP

Przecier pomidorowy zawiera dużo likopenu, który należy do tak zwanych karotenoidów i ma właściwości przeciwutleniające. Oznacza to, że ma właściwości przeciwnowotworowe, przeciwstarzeniowe, naprawcze, a także - jak wykazują niektóre badania - korzystnie wpływa na zachowanie prawidłowego poziomu cholesterolu całkowitego. Najlepiej szukać takiego o zwartej konsystencji - będzie się łatwiej rozsmarowywał i lepiej trzymał na kanapce. Ketchup należy wybrać starannie i uważnie czytać etykiety, bowiem producenci często dodają do tego produktu sporo cukru.

6 z 14
Musztarda jest lubiana, tania, smaczna, łatwa w użyciu, nie...
fot. unsplash.com

Musztarda zamiast masła

Musztarda jest lubiana, tania, smaczna, łatwa w użyciu, nie psuje się szybko. Należy jednak szukać takiej z dobrym składem.

7 z 14
Pesto, czyli zblendowane warzywa liściaste z dodatkiem oleju...
fot. unsplash.com

Pesto zamiast masła

Pesto, czyli zblendowane warzywa liściaste z dodatkiem oleju lub oliwy z oliwek i dodatkami - czosnkiem, parmezanem, orzeszkami pinii będzie idealnym zamiennikiem masła. Można przyrządzić pesto z bazylii, jarmużu, szpinaku czy rukoli a nawet z natki pietruszki. Pesto można dodać do makaronu, użyć w sałatce jako dressingu albo upiec z nim rybę czy mięso.

8 z 14
HUMMUS I INNE PASTY Z ROŚLIN STRĄCZKOWYCHTutaj ogranicza nas...
fot. unsplash.com

Hummus zamiast masła

HUMMUS I INNE PASTY Z ROŚLIN STRĄCZKOWYCH

Tutaj ogranicza nas tylko wyobraźnia. Możliwości jest wiele a pasty można dodatkowo wzbogacać jajkami, mięsem czy rybami. Najbardziej uniwersalną ze wszystkich past jest hummus, który dodatkowo jest bezglutenowy i bezmleczny, więc sporo osób na dietach eliminujących nabiał lub gluten może go spożywać bez ograniczeń. Innymi pastami na kanapkę zamiast masła mogą być: pasta z makreli, pasta z tuńczyka, pasta jajeczna, pasta z fasoli, bobu, pasta z bakłażana, z papryki, buraków czy groszku.

Pozostało jeszcze 5 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Sklepy otwarte w Majówkę 2025. Sprawdź, gdzie i kiedy zrobić zakupy

Sklepy otwarte w Majówkę 2025. Sprawdź, gdzie i kiedy zrobić zakupy

Tak wyglądał Międzynarodowy Dzień Tańca w Chełmnie. Mamy zdjęcia

Tak wyglądał Międzynarodowy Dzień Tańca w Chełmnie. Mamy zdjęcia

Wyniki meczów 23. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [30.04 - 4.05]

Wyniki meczów 23. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [30.04 - 4.05]

Zobacz również

Korki na starym moście w Toruniu. Wiemy, co się wydarzyło - kolizja bmw i seata

Korki na starym moście w Toruniu. Wiemy, co się wydarzyło - kolizja bmw i seata

IV Piknik Naukowy w Zespole Szkół Rolniczych w Grudziądzu. Mamy zdjęcia

IV Piknik Naukowy w Zespole Szkół Rolniczych w Grudziądzu. Mamy zdjęcia