4. Do banku, urzędu, na pocztę idziemy tylko w nadzwyczajnych sytuacjach
Wielu seniorów ma już konta bankowe, na które wpływają emerytury i renty. Spora grupa korzysta też z usług internetowych (przelewów i innych obowiązkowych płatności np. za mieszkanie, gaz, prąd). Ci, którzy jeszcze tego nie zrobili powinni rozważyć, czy nie warto przenieść się z finansami i sprawami urzędowymi do sieci. Tu znowu niezbędna będzie pomoc młodszych członków rodziny.
5 Rezygnujemy z rodzinnych i towarzyskich spotkań.
ie opuszczamy domów. Postępujący proces starzenia się organizmu sprawia, że nasz układ odpornościowy z wiekiem słabnie. Stąd tak tragiczne żniwo koronawirusa wśród osób starszych. Seniorzy powinni zrozumieć, że izolacja w dobie pandemii może uratować im życie. Dlatego rezygnujemy ze spotkań w kawiarniach i restauracjach. Nie oznacza to jednak, że trzeba wyłączyć się z życia towarzyskiego w ogóle. Są telefony, messengery, skype. O tym, żeby nie przenieść wirusa np. na babcię czy dziadka muszą zadbać wnuki (choroba COVID-19, wywołana przez koronawirus SARS-CoV-2 może u dzieci przebiegać bezobjawowo). Kochane wnuki! Z katarem, kaszlem zostajecie w domach, do dziadków dzwonicie. Jak najczęściej!
6. Dbamy o higienę, często myjemy ręce, dezynfekujemy telefon
Apel ten dotyczy wszystkich, bez wyjątku! Istnieje bowiem ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni na rękach. Dlatego częste mycie rąk zmniejsza ryzyko zakażenia. Jeśli znajdziemy się poza domem, np. w sklepie, autobusie, pociągu, na klatce schodowej - po powrocie do domu myjemy ręce bardzo dokładnie. Polecane są płyny i żele dezynfekujące. Gotowych w sklepach brakuje, dlatego warto zrobić żel samemu. Najprostszy sposób to połączyć naturalny zagęszczacz (żel aloesowy) oraz alkohol etylowy w proporcji 4 do 6 (czyli na cztery porcje żelu przypada sześć porcji alkoholu, dzięki czemu uzyskujemy prosty i gęsty produkt antybakteryjny o stężeniu 60 proc.).
Telefon, który używamy w różnych sytuacjach też może być siedliskiem drobnoustrojów, trzeba go regularnie dezynfekować, np. chusteczkami nasączonymi środkiem dezynfekującym. Nie kładziemy telefonu na stole i nie korzystamy z niego podczas spożywania posiłków.
7. Unikamy dotykania oczu, nosa i ust, czyli naturalnych „wrót” wnikania wirusa
Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem. Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie”. Zatem ręce trzymamy „przy sobie”.
