Dlaczego nie powinniśmy zaczynać porannego treningu bez śniadania? [wideo]

- Często osoby, które wychodzą na poranny trening zapominają lub świadomie nie jedzą śniadania, myśląc, że takie zachowanie spowoduje szybsze spalanie tkanki tłuszczowej lub lepsze efekty treningowe - powiedziała dietetyk sportowy Justyna Mizera.- Nic bardziej mylnego, nie powinniśmy zaczynać treningu bez śniadania - wyjaśniła. Dlaczego? O tym w magazynie "Teraz Kuchnia".