Dynia na odporność

5 z 12

To warzywo zawiera mnóstwo wartościowych i niezbędnych dla prawidłowej pracy organizmu witamin i minerałów: witaminy antyoksydacyjne (A, C i E), witaminy z grupy B, wapń, magnez, selen, potas, cynk, kwas foliowy, niacynę.

6 z 12

Pestki dyni

Pestki dyni zawierają fitosterole i nienasycone kwasy tłuszczowe (to między innymi kwasy omega-6 i kwasy omega-3), które są niezbędne dla organizmu - chronią serce, zapobiegają zakrzepom, obniżają poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, wspomagają pracę mózgu i układu nerwowego.

Pestki dyni to także świetne źródło cynku, który ma wpływ na stan skóry, włosów, paznokci, a także zapobiega powstawaniu zapalenia oraz przerostu prostaty.

Zdecydowanie warto włączyć pestki dyni do codziennej diety.

7 z 12

Olej z dyni

W oleju z dyni znajdziemy to wszystko, co w pestkach dyni. Czyli fitosterole (obniżają poziom cholesterolu), cenne nienasycone kwasy tłuszczowe, skwalen, kwasy fenolowe, tokoferole. Te składniki poprawiają pracę układu krwionośnego, nerwowego, działają antyoksydacyjnie (przeciwnowotworowo).

8 z 12

Dynia na nadciśnienie

Spożywanie dyni pomaga chronić układ krwionośny, pomaga też obniżyć wysokie ciśnienie tętnicze krwi, a także obniżyć stężenie cholesterolu całkowitego we krwi.

Następna strona

Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Przemarsz Kapeluszowy ulicami Bydgoszczy na początek Seniorady. Zobaczcie zdjęcia!