Dynia - takie są skutki jedzenia dyni. To się dzieje z organizmem, gdy jemy to warzywo

Dynia - dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym - coraz częściej gości w naszych jadłospisach. Służy także do wykonywania jesiennych ozdób, lampionów i latarenek, na przykład podczas Halloween.

Dynia jest owocem, nie warzywem. Ten owoc to właśnie jadalnąa część dyni. W dodatku jest to jagoda! Jagody dyni osiągają masę nawet do 200 kg. Owoce dyni olbrzymiej mogą w rekordowych przypadkach ważyć nawet ponad 1000 kg!

Dynia występuje w wielu odmianach. Wystarczy późnym latem lub jesienią przejść się na targ, by zobaczyć dyniową różnorodność kształtów i kolorów. Są zwykłe, pomarańczowe dynie, są żółte, zielone, nakrapiane, białe, a do tego jedne mają cętki, inne są gładkie, jeszcze inne mają przedziwne narośle. Zwłaszcza dynie ozdobne królują, jeśli chodzi o fantazyjne kształty, bajeczne kolory. Takie dynie są świetną ozdobą domu, mieszkania, a także tarasu czy balkonu, zwłaszcza, że są twarde i odporne na warunki atmosferyczne.

Dynia olbrzymia – bardzo duża i okrągła, ma pomarańczową, zieloną lub żółtą skórkę. Jest dość miękka, łatwo się ją kroi. Świetnie się nadaje na placki i placuszki, zapiekanki, zupy. Odmianą dyni olbrzymiej jest znana dynia hokkaido.
Dynia zwyczajna – jest najbardziej rozpowszechniona. Do tego gatunku należą również patisony, cukinie i kabaczki.

Do najsmaczniejszych gatunków dyni należą:

• dynia piżmowa,
• dynia zwyczajna,
• dynia hokkaido,
• dynia makaronowa,
• dynia muszkatołowa.

Eksperci od żywienia uważają, że najzdrowsza jest właśnie dynia hokkaido. Zawiera najwięcej składników odżywczych, między innymi ogromną dawkę witaminy A.

Oprócz walorów smakowych i ozdobnych, dynia ma mnóstwo wartości odżywczych i prozdrowotnych. Na co pomaga dynia? Jakie witaminy zawiera? Jakie właściwości odżywcze ma dynia? Zobacz w galerii.

ZOBACZ TEŻ: Takie są skutki jedzenia bobu. To się dzieje z organizmem, gdy jemy bób