Grupa krwi a metabolizm i dieta

Niektóre badania sugerują, że grupa krwi może wpływać na to, jak organizm przetwarza jedzenie:

Grupa 0 – lepiej trawi białko zwierzęce, ale gorzej radzi sobie z nabiałem.

Grupa A – lepiej przyswaja rośliny i produkty pełnoziarniste, gorzej trawi czerwone mięso.

Grupa B – dobrze toleruje mleko i produkty mleczne, ale ma gorszą odporność na gluten.

Grupa AB – najlepiej funkcjonuje na diecie zrównoważonej (mieszanka A i B).

Grupa krwi a poziom energii i stresu

Grupa 0 – ma naturalnie wyższy poziom kortyzolu (hormonu stresu), ale lepiej znosi intensywny wysiłek fizyczny.

Grupa A – bardziej podatna na stres i nerwicę, ale lepiej regeneruje się podczas odpoczynku.

Grupa B – bardziej elastyczna w reakcjach na stres, dobrze adaptuje się do zmian.

Grupa AB – często działa intuicyjnie, ale może mieć skłonność do wewnętrznego niepokoju.