Jeśli w trakcie silnych mrozów zauważymy kogoś, kto wygląda na osłabionego, powinniśmy zainteresować się tą osobą. Możemy jej udzielić pierwszej pomocy lub poinformować odpowiednie służby ratownicze - radzi Patrycja Pokrzywa, rzecznik prasowy Komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Bielsku-Białej.
Najlepiej w takich sytuacjach zadzwonić na jeden z tych numerów alarmowych: 112 lub 998, 999, 997.
W trakcie mrozów stosuj 10 poniższych zasad, a zima będzie dla Ciebie bezpieczną i przyjemną porą roku
1/ Ubieraj się ciepło. Zakładaj kilka warstw odzieży tak, by łatwo było je zdjąć, np. sweter, gdy się spocisz w trakcie wysiłku. Załóż bieliznę ochronną np. termiczną, ciepłą kurtkę z kapturem, czapkę, szalik, rękawiczki. Załóż nie przemakalne buty.
2/ Nie wychodź na mróz głodny. Przed wyjściem zjedz kaloryczny posiłek. Możesz zabrać ze sobą termos z gorącą herbatą.
3/ Nie spożywaj alkoholu. Jego wypicie przyśpiesza krążenie, a w konsekwencji zwiększa wymianę ciepła między organizmem a otoczeniem i doprowadza do szybkiego wychłodzenia ciała.
4/ Zabezpiecz przed mrozem skórę twarzy i rąk, smarując je ochronnym kremem. Zdejmij kolczyki lub inna biżuterię, bo ściąga zimno.
5/ Powiedz komuś (rodzinie lub obsłudze w schronisku, pensjonacie, hotelu), dokąd idziesz. Oszacuj, jak długo Cię nie będzie i poinformuj o tym kogoś, kto ewentualnie zgłosi Twoje zaginięcie. Zimą chodzi się znacznie wolniej! W dodatku łatwiej zabłądzić (przysypane śniegiem ścieżki). Nie zapomnij odmeldować się po powrocie, by uniknąć niepotrzebnych alarmów.
6/ Na zimowe wycieczki nie wybieraj się sam. W grupie jest bezpieczniej.
7/ Nie forsuj się. Idąc w grupie w głębokim śniegu, należy zmieniać co jakiś czas osobę prowadzącą. Torowanie drogi (przecieranie szlaku) jest bardzo męczące.
8/ Kiedy popsuje się pogoda, a poczujesz się zmęczony, głodny lub zacznie Ci coś dolegać, nie wychodź na zewnątrz. Z zimą nie ma żartów.
9/ Odmrożone palce możesz włożyć pod strumień zimnej lub letniej wody.
10/W przypadku dużych odmrożeń udaj się do lekarza.
CZYTAJ TAKŻE:
Prognoza pogody na weekend 6-8 stycznia. Będzie nawet -14 stopni
