Zdrowe przekąski i słodkości

Przekąski wybieraj świadomie. Sięgaj po warzywa, owoce, nasiona, pestki i orzechy, smoothie, sałatki warzywne i owocowe, granole - to najzdrowsze przekąski. Jeśli dasz radę, zamień niezdrowe przetworzone słodycze na te zdrowe, bez oleju palmowego, utwardzanych tłuszczów, syropu glukozowo-fruktozowego.