Dobre okulary
Okulary przeciwsłoneczne, tak jak kapelusz i czapka, są świetnym dodatkiem do stylizacji i chronią wzrok przed działaniem promieni UV. Dodatkowo, ochronią też bardzo delikatną skórę wokół oczu, na której najwcześniej pojawiają się zmarszczki.
Filtry UV
Odkryte części ciała zawsze smaruj produktem z wysokim filtrem UV. W sklepach można znaleźć kremy, mleczka, olejki, a nawet spraye idealne do twarzy i ciała. Pamiętaj, żeby reaplikować filtr w ciągu dnia, szczególnie po kąpieli w morzu.
Częste nawadnianie
W okresie upałów szybko można się odwodnić. W związku z tym należy pić więcej płynów niż zazwyczaj – ok. 2,5l dziennie. Idealna będzie woda, zielona herbata, czy soki owocowe. Lepiej jest zrezygnować z kawy czy czarnej herbaty.
Letnia pielęgnacja
Latem warto zmienić rytuał pielęgnacyjny na bardziej minimalistyczny. Zamiast 10 etapów pielęgnacji i grubej warstwy makijażu lepiej wybrać krem BB, podkład mineralny, czy zastąpić masło do ciała lekkim żelem. Warto także stosować mgiełki chroniące włosy przed promieniowaniem UV i słoną wodą oraz pomadki do ust z filtrem.
![Obsada sędziowska meczów 28. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej [17 maja]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/81/il20250511_910900377_xsmall.jpg)
![Obsada sędziowska meczów 28. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej [17 maja]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/81/il20250511_910900377_mini.jpg)
