Jak wybrać najlepszą pościel? Na co zwrócić uwagę przy kupowaniu pościeli - wady i zalety tkanin pościelowych

Zobacz wideo. Jak wybrać najlepszą pościel?

Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz – mówi stare przysłowie. I można, a wręcz należy interpretować je dosłownie. Od tego, jak nam się śpi, zależy nasze zdrowie i samopoczucie, także psychiczne.

Sen buduje naszą odporność

Sen odgrywa on ogromną rolę w budowaniu odporności na wirusy i bakterie. Im dłużej śpimy, tym większą liczbę komórek układu odpornościowego produkujemy. Wystarczy jedna nieprzespana noc, aby łatwiej złapać infekcję. Gdy śpimy, regeneruje się cały nasz organizm. Wyspani wstajemy każdego dnia z nową energią i optymizmem, co w obecnych, pandemicznych czasach jest wręcz na wagę złota.

Aby dobrze spać, należy nie tylko przestrzegać higieny snu, ale również zadbać o miejsce, w którym odpoczywamy nocą. Kto z nas nie lubi otulić się miękką kołdrą i przyjemną pościelą w pięknych kolorach, o miłym zapachu. Dlatego ważne jest, aby wybrać pościel odpowiednią do naszych potrzeb i upodobań, a przede wszystkim - dobrą dla zdrowia.

Najzdrowsza pościel z naturalnych materiałów

Za najzdrowszą i najlepszą dla naszego organizmu uważana jest pościel wykonana z włókien naturalnych. Pozwala skórze oddychać, dobrze wchłania wilgoć i jest przyjemna w dotyku. Sprawdza się o każdej porze roku.

Najchętniej wybierana jest pościel bawełniana. Nie wymaga specjalnych środków do prania, łatwo ja utrzymać w czystości. Natomiast dość mocno się gniecie i najlepiej prasować ją, gdy lekko przeschnie. Może też nieco skurczyć się w praniu. Do najpopularniejszych pościeli bawełnianych należą pościele z kory, flaneli, dżerseju, satyny bawełnianej.

Która pościel jest najtańsza, a która najdroższa?

Na korzyść pościeli bawełnianej przemawia także cena. Pościel bawełniana nie jest droga. Można ją już kupić za niewiele ponad 50 zł. Cena często zależy od rodzaju bawełny. Ta uszyta z najdroższej, egipskiej, może nawet kosztować 600-700 złotych. Do najbardziej luksusowych, ale i kosztownych należy pościel z naturalnego jedwabiu. Niektóre ceny przekraczają 1000 zł!

Swoich zwolenników ma również pościel lniana. Jest ona nieco droższa od zwykłej bawełny. Za komplet trzeba zapłacić przynajmniej 100 zł. Len ma jednak tę wadę, że bardzo się gniecie, co niektórym może przeszkadzać. Najmniej wymagająca w użytkowaniu jest pościel z kory. Wystarczy ją wyprać i powiesić, bo prasowanie jest wręcz niewskazane. Pościele z kory kosztują poniżej 100 zł.

Najmniej, nawet około 30 zł zapłacimy za pościel wykonaną z tworzyw sztucznych bądź ze sporą ich domieszką (50 proc. lub więcej). Pod taką pościelą jednak nasza skóra nie oddycha, bardziej się pocimy i o komforcie snu raczej trudno marzyć.

Pościel dla alergika pod nadzorem

Na wybór pościeli powinni zwracać szczególną uwagę alergicy. W ich przypadku ważna jest nie tylko powłoka na kołdrę czy poduszkę, ale również samo wypełnienie. Naturalne jest niewskazane. Należy raczej postawić na kołdry i poduszki z wypełnieniem silikonowym.

Z kolei poszycie kołdry czy poduszki oraz sama pościel dla alergika powinny być uszyte ze 100-procentowej bawełny, aby umożliwić swobodny przepływ powietrza.

Co ciekawe, w przypadku osób z alergią dobrze sprawdza się również pościel wykonana z mikrofibry. To nowoczesne włókno nie przepuszcza roztoczy kurzu domowego.

Sprawdź wymiary pościeli

Kupując pościel trzeba też zwrócić uwagę na jej wymiary i dopasować wielkość powłoki do kołdry oraz poduszki. Najbardziej typowe wymiary powłok na kołdrę to 140x200 cm, 160x 200 cm, 200x220 cm. Poszewka na poduszkę ma przeważnie 70x80 cm, na jasiek - 40x40 cm.

Ale zdarzają się też nietypowe wymiary pościeli. Na przykład, w jednej z popularnych sieci, kołdry mają 150x200 cm lub 200x200 cm, a poduszki - 50x60 cm.

Jest też możliwość uszycia pościeli na indywidualne zamówienie. Takie oferty mają, na przykład niektóre ze sklepów internetowych. Trzeba się jednak liczyć z tym, że cena wzrośnie.

Jak prać pościel?

Aby pościel nam długo służyła, trzeba prać ją we właściwy sposób. Zanim włożymy pościel do pralki, sprawdźmy, jakie wskazówki producent umieścił na metce.

Najczęściej temperatura prania pościeli mieści się w przedziale 40-60 stopni Celsjusza.

W 40 stopniach pierzemy, na przykład pościell satynową i z kory, choć ta ostatnia dobrze sprawuje się też w 60 stopniach. Taka wyższa temperatura będzie też odpowiednia dla pościeli z lnu czy dżerseju.

Wyjątkiem jest pościel jedwabna. Tu temperatura prania nie powinna przekraczać 30 stopni.

Nową pościel powinniśmy zawsze prać przed pierwszym użyciem. Należy ostrożnie stosować wybielacze, ponieważ mogą one uczulać. Wybielacz może też zniszczyć nadruki na białej pościeli.

Pościel powinniśmy zmieniać i prać przynajmniej raz na miesiąc, a najlepiej – co dwa tygodnie. Należy to robić częściej, gdy na przykład jesteśmy chorzy.

Zanim włożymy pościel do pralki pamiętajmy, aby zawsze odwrócić ją na lewą stronę.

Jaką pościel można krochmalić?

Nasze mamy i babcie krochmaliły pościel, dzięki czemu dłużej zachowywała ona świeżość i mniej się brudziła. Dziś to już rzadkość, choć w sklepach można kupić gotowy krochmal w płynie, żelu, sprayu itp. Jeśli chcemy mieć pewność, że krochmal nas nie uczuli, możemy zrobić go w domu. Wystarczy mąka ziemniaczana i woda.

Jaką pościel można krochmalić? Przede wszystkim bawełnianą i lnianą. Do krochmalenia nie nadaje się natomiast pościel flanelowa, bo krochmal sklei drobny meszek na jej powierzchni. Nie krochmali się również pościeli jedwabnej, a także pościeli z kory czy tej z domieszką włókien sztucznych.