![Nie możesz zasnąć przez upał? Pościel z lnu sprawi, że będziesz spał jak suseł! Dowiedz się, dlaczego len to najlepsza tkanina na lato](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ea/05/il20240607_849424797_xsmall.jpg)
Upał nie pozwala ci zasnąć? Przykryj się pościelą z lnu i zaśnij jak niemowlę
Kiedy za oknem żar leje się z nieba, a noc nie przynosi upragnionego ochłodzenia, sen może stać się prawdziwym… koszmarem. W takich chwilach warto sięgnąć po...
![Bezdech senny - oto ważne objawy. Chrapiesz, masz podczas snu przerwy w oddychaniu? Zbadaj się](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7a/b6/6616e0b544623_o_xsmall.jpg)
Chrapiesz? Masz podczas snu przerwy w oddychaniu? To może być bezdech senny!
Cierpiący na Obturacyjny Bezdech Senny często wstają w nocy, aby oddać mocz. A podczas snu mocno się pocą. Odczuwają kołatanie serca czy bóle w klatce...
![Tak działa na organizm zdrowy sen, a tak, gdy go brak. Zobaczcie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/43/e6/65f3235f871ba_o_xsmall.jpg)
Światowy Dzień Snu 15 marca. Tak działa na organizm zdrowy sen, a tak, gdy go brak!
Zdrowy sen jest szczególnie ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, często zapominamy o tym, a dla wielu przespana noc staje się dobrem...
![To warto pić przed snem. Oto napoje, które pomagają zasnąć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/17/97/65ce039b46664_o_xsmall.jpg)
To warto pić przed snem. Oto napoje, które pomagają zasnąć
Jakie napoje warto wypić na dobry sen? Co pić wieczorem? Jest kilka opcji, które pomagają zasnąć i mogą poprawić jakość snu. Dietetycy i eksperci od snu...
![To oznacza budzenie się o tej samej porze w nocy. Oto, dlaczego budzimy się o 2 lub 3 godzinie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/12/6b/6400f00ddf538_o_xsmall.jpg)
To oznacza budzenie się o tej samej porze w nocy. Oto przyczyny
Budzisz się codziennie o tej samej porze w środku nocy? Co oznacza godzina nocnej pobudki? Badania pokazują, że około 60 procent ludzi doświadcza problemów ze...
![Dieta na dobry sen - te produkty ułatwiają zasypianie. To warto jeść, żeby szybko zasnąć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/76/09/6553ce9726eef_o_xsmall.jpg)
To warto jeść, żeby szybko zasnąć. Dieta na sen - te produkty ułatwiają zasypianie
Co warto zjeść przed snem? Jakie produkty spożywcze ułatwiają zasypianie? Okazuje się, że jest kilka produktów do picia i jedzenia, które pomagają zasnąć. Na...
![Herbaty - tych herbat nie pij przed snem. One mogą odpowiadać za bezsenność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ed/5e/62d581db666c5_o_xsmall.jpg)
Tych herbat lepiej nie pij przed snem. One mogą odpowiadać za bezsenność [lista]
Nie wyobrażasz sobie wieczoru bez swojej ulubionej herbaty? Często miewasz problemy z zaśnięciem? To właśnie herbata może być za nie odpowiedzialna. Jak dowodzą...
![Tak możesz uciszyć chrapiącego partnera. Domowe sposoby walki z uporczywym chrapaniem [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/01/fe/623c579f61937_o_xsmall.jpg)
Tak możesz uciszyć chrapiącego partnera. Domowe sposoby walki z uporczywym chrapaniem
Ile małżeństw rozpadło się przez chrapanie? Statystki są nieznane lub sprawców nie ma już wśród żywych. Nawet największa miłość nie przetrwa wiecznie zarwanych...
![Jak wybrać najlepszy materac dla dziecka?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d8/b9/62a870a56ccf8_o_xsmall.jpg)
Jak wybrać najlepszy materac dla dziecka?
![To oznacza budzenie się w nocy o tej samej porze. Takie rzeczy wskazują godziny pobudki!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/54/1d/620ea164db2cc_o_xsmall.jpg)
Budzisz się w nocy o tej samej porze? Zobacz, co oznacza godzina nocnej pobudki
Co to znaczy, gdy budzisz się w nocy o różnych porach? Co mówi pora, o której budzisz się w środku nocy? Co oznacza godzina nocnej pobudki? Badania pokazują, że...
![Takie są sposoby na problemy ze snem w czasie upału. Oto skuteczne metody [LISTA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cc/11/60d1b53b0be59_o_xsmall.jpg)
Problemy ze snem w upale. Jak sobie poradzić? Oto skuteczne sposoby
Co robić, gdy jest zbyt gorąco, by spać? Wraz ze wzrostem temperatur, może być coraz trudniej zasnąć i odpowiednio wypocząć w nocy. Jak lepiej spać latem?...
![Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8f/e0/5c654126435c1_o_xsmall.jpg)
Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny
Niedostateczna ilość snu jest jednym z atrybutów współczesnego człowieka, który w pędzie życia często zapomina o swoim zdrowiu. Tendencje światowe w tym...
![Dołącz do klubu dobrze wyspanych!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/07/b1/5ed63bfcaeda7_o_xsmall.jpg)
PLUS
![„Zresetuj się” i zacznij dzień z nową energią i siłą do wyzwań](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/80/c2/5ba36f7399dbc_o_xsmall.jpg)
„Zresetuj się” i zacznij dzień z nową energią i siłą do wyzwań
Nie zaniedbuj snu. Po całym dniu wyzwań, stresów oraz przeżyć - tych pozytywnych i negatywnych, pozwala na regenerację i zdrowy „reset”. To ważne, by mieć...
![Ile godzin powinien trwać nasz sen? Opublikowano nowe dane](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d0/67/5b86a85011d67_o_xsmall.jpg)
Ile godzin powinien trwać nasz sen? Opublikowano nowe dane
Idealna długość snu w ciągu nocy wynosi od sześciu do ośmiu godzin - pokazuje analiza badań z udziałem ponad miliona dorosłych osób. Krótszy lub dłuższy sen...
![To będzie zdrowa impreza dla seniorów na grudziądzkiej marinie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ab/44/5b2245bf0b8da_o_xsmall.jpg)
To będzie zdrowa impreza dla seniorów na marinie
Jesteś osobą w podeszłym wieku? Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Wybierz się 21 czerwca o godz. 13 na marinę. Czeka cię sporo atrakcji.
![Sen jest podstawą naszego funkcjonowania. Dlaczego jest tak ważny?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b1/c7/5b004eea88d3d_o_xsmall.jpg)
Sen jest podstawą naszego funkcjonowania. Dlaczego jest tak ważny?
Człowiek w ciągu swojego życia przesypia około 20 lat - tak wynika z obliczeń naukowców. To bardzo dużo, ale sen jest człowiekowi niezbędny. Wpływa na procesy...
![Kołdra lekka, miękka i oddychająca. Jak sobie pościelić, by się zdrowo, wygodnie wyspać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/64/86/5ad764aaab9ec_o_xsmall.jpg)
Kołdra lekka, miękka i oddychająca. Jak sobie pościelić, by się zdrowo, wygodnie wyspać?
Puszysta, ciepła i miękka kołdra i poduszka to gwarancja zdrowego i wygodnego snu, który jest nie tylko podstawową potrzebą, ale i czynnością, na której...
![Sen jest niezbędny. Jak wpływa na nas jego niedobór?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7c/05/5ad763f661185_o_xsmall.jpg)
Sen jest niezbędny. Jak wpływa na nas jego niedobór?
Z badań wynika, że problemy ze snem ma w Polsce już prawie 30 procent kobiet i 19 procent mężczyzn. Dlaczego coraz więcej osób nie może spać i jak temu...
![Zdrowy sen. Jakie kołdry są dla nas najlepsze? Radzą eksperci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cd/ea/5a85a3deac758_o_xsmall.jpg)
Zdrowy sen. Jakie kołdry są dla nas najlepsze? Radzą eksperci
Jaką kołdrę wybrać, by w nocy czuć się komfortowo i zapewnić sobie zdrowy sen? Radzą eksperci - Grażyna i Zbigniew Niedolaz, którzy szyją kołdry od ponad 40...
![Bezsenność - jak najlepiej z nią walczyć?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ce/8b/59105952cf16b_o_xsmall.jpg)
Bezsenność - jak najlepiej z nią walczyć?
Szacuje się, że nawet połowa Polaków może cierpieć na bezsenność. Tymczasem sen jest dla człowieka bardzo ważny. W jego trakcie dochodzi do pełnej regeneracji...
![Sypialnia służy do spania, a nie czytania i jedzenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d7/f6/55c1c67911f3a_o_xsmall.jpg)
Sypialnia służy do spania, a nie czytania i jedzenia
Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Najpopularniejsze
RTV Euro AGD -33% na drugi produkt!
Przeglądaj promocyjną ofertę i odbierz zniżkę!