Jak zacząć morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych
Czy można morsować z przeziębieniem?
Jak najbardziej, o ile nie mamy wysokiej gorączki lub dużego osłabienia. Kontakt z zimną wodą bardzo pobudza układ immunologiczny człowieka, które bardzo często w takiej sytuacji szybciej zwalczy infekcję.
Na następnych zdjęciach kolejne informacje o morsowaniu. Aby przejść do galerii, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.
Jak zacząć morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych
Co zrobić po wyjściu z wody?
To najprzyjemniejsze 5 minut: skóra przyjemnie szczypie, nie będziemy odczuwać zimna, a wręcz ciepło, w żyłach krąży adrenalina. Uczucie jest jednak subiektywne, wynika z rozkurczania naczyń krwionośnych. Nie ma na co czekać: wycieramy się, ubieramy, żeby organizm odzyskał równowagę termiczną.
Na następnych zdjęciach kolejne informacje o morsowaniu. Aby przejść do galerii, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.
Jak zacząć morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych
Kiedy nie można morsować?
Najlepiej skorzystać z lekarskiej porady. Specjalista wskaże, czy mamy jakieś przeciwskazania do morsowania. Te najważniejsze to choroby serca, układu krążenia, który jest szczególnie eksploatowany podczas morsowania. Kolejne pozycje to niedoczynność tarczycy, borelioza, padaczka. Nie wolno także morsować kobietom w ciąży.
Na następnych zdjęciach kolejne informacje o morsowaniu. Aby przejść do galerii, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.
