"Jakie drinki lubimy najbardziej? Z lodem!" Morsy wracają! Zobaczcie najlepsze MEMY

Morsowanie w ostatnich latach stało się w Polsce bardzo popularne. Ba! Niektórzy twierdzą (z przymrużeniem oka oczywiście), że to jeden z naszych zimowych sportów narodowych. Bo morsują starsi i młodsi, mniej lub bardziej doświadczeni. Większości trudno się przełamać, ale ponoć jak się raz spróbuje, chce się morsować regularnie.

Z morsów często żartują sobie "zmarzluchy", ale i morsujący mają dystans do siebie i poczucie humoru!

MORSOWANIE - NAJLEPSZE MEMY:

Co to jest morsowanie?

Morsowanie to nic innego jaką kąpiel w zimnej lub lodowatej wodzie. Głównie w morzu, jeziorach, czasem w przeręblach. Taka aktywność najczęściej odbywa się w większych grupach, a zażywający chłodnych kąpieli nazywani są morsami. Sezon na morsowanie zaczyna się jesienią, a najwięcej frajdy morsujący mają zimą, przy niższych temperaturach.

Morsowanie - jak zacząć?

Jak zacząć morsować? Stopniowo i ostrożnie!
Do morsowania trzeba się przygotować, można poprzedzić je np. stosowaniem zimnych pryszniców, by powoli przyzwyczajać organizm do chłodnej wody.
Pierwsze morsowanie nie powinno być długie (3-5 minut), ale osoby rozpoczynające przygodę z morsowaniem mogą wejść do wody na znacznie krócej - zanurzyć się na dosłownie kilkanaście sekund. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji, stanu zdrowia i samopoczucia. Warto zacząć w grupie bardziej doświadczonych morsów, którzy z pewnością posłużą radą.

Co daje morsowanie?

Regularne kąpiele w zimnej wodzie wpływają korzystnie na ciało i ducha. Jak podkreślają zwolennicy morsowania kąpiele w zimnej czy lodowatej wodzie zwiększają wydolność układu sercowo-naczyniowego, poprawiają ukrwienie skóry, a w konsekwencji wpływają na jej lepszą kondycję i wygląd, redukują stany zapalne, poprawiają parametry krwi, regenerację po wysiłku fizycznym, działają antydepresyjnie i poprawiają jakość snu.