Mózg podobnie jak inne mięśnie w naszym ciele potrzebują wsparcia do prawidłowego działania. Aby mózg działał bez zarzutów trzeba mu pomóc, odpowiednią dietą, aktywnością fizyczną, ale także treningiem.

Zobaczcie, jakie produkty spożywcze źle działają na pracę mózgu >>>

Cukier

Cukier zdecydowanie nie działa pozytywnie na nasz mózg, dostarcza mu energii ale tylko na chwilę po czym następuje szybki spadek mocy.

Duża ilość cukrów prostych nie pomoże nam przy zapamiętywaniu.

Sól

Sól to kolejny produkt spożywczy, który w nadmiarze szkodzi między innymi pracy mózgu ale i innych narządów.

Alkohol

Alkohol również nie poprawia płacy mózgu, powoduje jedynie otępienie, dezorientację i problemy z koncentracją.