5 z 9
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Tłuszcze nasycone
Tłuszcze nasycone, które znajdują się w słodkich wypiekach, kremach do smarowania pieczywa, nadziewanych czekoladkach, jak również w gotowych daniach na wynos.
6 z 9
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Czerwone mięso
Czerwone mięso w nadmiarze również szkodzi. Nie działa także najlepiej na pracę naszego mózgu.
7 z 9
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Napoje słodzone
Jeśli chcemy aby nasz mózg działa prawidłowo warto całkowicie wyeliminować z diety napoje słodzone, jak napoje gazowane, soku z zagęszczonych słodzonych soków.
8 z 9
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Żywność przetworzona
Jedzenie wysoko przetworzone, tzw. gotowce to produkty, które powinno się ograniczyć w diecie. Wpływają negatywnie na działanie nie tylko mózgu.
![Obsada sędziowska meczów 28. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej [17 maja]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/81/il20250511_910900377_xsmall.jpg)
![Obsada sędziowska meczów 28. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej [17 maja]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/81/il20250511_910900377_mini.jpg)
