Kanapa i kapcie? Nie! Seniorzy z inowrocławskiego "uniwerku" wolą być aktywni

Siedzenie na kanapie i ciepłe kapcie? Zdecydowanie nie jest to wizerunek słuchaczy Uniwersytetu III Wieku, działającego przy Fundacji Ekspert Kujawy w Inowrocławiu. Uniwersytet działa w Inowrocławiu już piąty rok, zrzeszając blisko 200 osób, a od bieżącego roku ma wsparcie Wyższej Szkoły Przedsiębiorczości im. Księcia Kazimierza Kujawskiego w Inowrocławiu.

Seniorzy z UTW coraz częściej traktują czas wolny, jako szansę na aktywność, widząc w czynnym wypoczynku klucz do lepszego życia. A, jak zgodnie podkreślają, aktywne spędzanie czasu w grupie smakuje najlepiej. UTW prowadzi dla swoich słuchaczy trzy sekcje zajęć sportowych nordic walking, fitness oraz pilates. Zajęcia prowadzone są przez specjalistów z danych dziedzin oraz dostosowane do możliwości seniorów. - Dzięki aktywności fizycznej seniorzy nie tylko wzmacniają swoje mięśnie, poprawiają poziom sprawności i wydolności fizycznej, ale poprawiają również samopoczucie, ładując akumulatory endorfinami- mówi Agnieszka Hołodniak, instruktorka fitness.

- Aktywność naszych seniorów pociąga za sobą kolejną aktywność. Osoby, które uczestniczyły w zajęciach sportowych w poprzednich latach, występują teraz z pokazami sportowymi na różnego rodzaju uroczystościach, prezentują się podczas wizyt studyjnych społeczności senioralnych z innych powiatów, biorą udział w akcjach organizowanych przez miasto i inne organizacje działające na terenie miasta i powiatu. W ubiegłym roku nasi seniorzy byli bezkonkurencyjni w dyscyplinach sportowych podczas I Inowrocławskiej Senioriady. Zmierzam do tego, że ich aktywność zachęca do prowadzenia zdrowego stylu życia kolejne osoby, a to wpływa na pozytywny trend wśród inowrocławskiej społeczności osób starszych - podkreśla Dorota Rąblewska, kierująca uniwersytetem.
Warto wspomnieć, że poza czysto "sprawnościowym" aspektem, zajęcia sportowe to dla seniorów możliwość wyjścia z domu i spotkania się z innymi, a jest to jeden z najważniejszych celów przyświecających fundacyjnemu uniwersytetowi.

Osoby, które chcą włączyć się w działalność UTW (siedziba mieści się przy ul. Dworcowej 65), mogą się kontaktować pod nr tel. tel. 52 357-62-15 lub 516 213-408.