Naukowcy odkryli, że dzięki czarnej kawie, możemy zyskać dodatkowe lata. Zauważono powiązania między spożywaniem kawy a niższym ryzykiem śmiertelności na skutek wielu chorób.

Jakie są prozdrowotne właściwości kawy? Pokazujemy na kolejnych zdjęciach

Zdaniem naukowców, umiarkowana porcja kawy to 3-5 filiżanek dziennie. Co ważne, największy prozdrowotny potencjał ma kawa czarna, bez dodatków śmietanki czy cukru.

Kawa jest napojem, który pomaga się zrelaksować. Dlatego też warto ją pić w towarzystwie przyjaciół i dla chwili przyjemności.

Kawa dla serca

Jedno z nowszych badań wykazało, że spożywanie około 3 filiżanek kawy dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia schorzeń układu sercowo-naczyniowego nawet o 21 proc.

Inna analiza pozwoliła potwierdzić, że picie kawy nie prowadzi do niewydolności serca ani ostrego zawału serca, również w przypadku osób cierpiących na dolegliwości ze strony układu krążenia. Przeprowadzone w Hiszpanii badanie wśród osób starszych (65 lat i więcej) dowiodło, że spożywanie kawy wiązało się z niższą śmiertelnością z powodu chorób serca w tej grupie wiekowej.